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自分の内側から聞こえてくる声!

2019年07月28日

自分の中で何かが起こると、色んな声が聞こえてきますよね。

私は昔から自信がなかったので、「きっと上手くいかない。」「失敗したら笑われるで。」「やれるわけないやろ。」などなど何かやろうとするとこの声が行動させないようにしてました。
この声が出てくると、不安、恐怖で自分もその声を認めてしまい「そうやな、私には無理なんだ」とやらない選択を数々してきました。
やらない選択をしてしまうと、やっぱり私ってダメな人間なんだ・・・
自己否定してしまい、更に自信がなくなり・・・
中々抜け出せない、変われない!

人によって聞こえる声は様々です。

私とは真逆ですが、自信があったのに、新たな事が上手くいかなくて「上手くいかない自分は価値がない」「何で上手くやれなんだ」って声に悩んでいる人もいると思います。
出来る自分に価値を置いている人。

こういう自分であるべき。

そういう風に自分に条件をつけてしまっている人。

誰でも何かあった時、1度は自分の中から聞こえてくると思いますが、すぐ消える人と引きずって振り回される人の違い、何だと思いますか?

自己肯定感が安定している人と低い人の違いです。
どうしたら自己肯定出来るようになれるのか・・・

自己肯定感がかなり低かった私が安定して自己を肯定出来るようになり、すごく楽になりました。

誰でもいつからでも変われると思っています。

自分の内側の声に振り回されない自分になる。
また少しずつお話していきます。