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毎日頑張らないといけないと思っている人へ!

2019年09月06日

セカンドライフコーチの井澤満美です!

今日は「仕事」「子育て」あなたの「役割」を果たそうと頑張り続けている方にお話します。


自分の中に理想があるから、それを基準に当てはめ、今日は「うまくやれた」「うまくいかなかった」と日々色んな感情が波のように動いていると思います。

完璧主義な方は思っているようにいかなかったら、「今日はかまけていた」とか「もっとやれるのに」って思ってしまうかもわかりません。

自分自身ではなく、「今の役割」が自分自身の大半をしめている、そんな人が多いのでは。

毎日がむしゃらにこなしている人は要注意です。

まず基準を弱める所から始めましょう。

毎日完璧にこなす事出来ないし、不可能ですから、出来ない日や出来てない事が沢山あってもいいんだよと自分に「OK」を出してください。

自分に心の余裕を作る事が大事です。

それから「今日は上手くいかなかった」「やれなかった」と思った日には是非考えてほしいことが・・・


やろうと、またはやらないといけない事が出来なかった代わりに何が出来ましたか?

そのやらないといけない事とは別の事から何か楽しみや学びや心の栄養を得たとしたら、どんな事ですか?

無駄だと思ってしまっている事をやっても必ず、何か得るものはあります。

そういう風に考えてみると自分の中の気持ちが違ったものになると思います!