ファーストペンギンのセッションは数カ月間、受けることで変化を感じられますので、基本的にはコースをオススメしております。

セッションの内容がどのようなものなのか、まずは一度体験してみたい方のために体験コーチングをご用意いたしました。

このような方にオススメ

  • 本コースを受ける前にまずは一度、体験してみたい
  • 小さなことでイライラやストレスを感じることがある
  • しばしば自分をダメだと感じることがある
  • ストレスや考え事で眠りが浅い、または寝付きが悪いことがある
  • 日常に楽しみや喜びを感じにくくなっている

体験コーチングを受ける流れ

Step1. お問い合わせ

こちらの「お申込み専用フォーム」からお申込みください。
48時間以内に、無料相談の日程調整のご連絡を差し上げます。

Step2. 体験コーチング

まずは、あなたが日頃感じていることやなりたい姿についてヒアリングを行います。
コーチングのセッションを体験していただきます。

Step3. オリエンテーション

本コースの内容、およびコーチングについて説明します。
セッション頻度、実施スタイル(オンライン or 対面)についても決定します。

Step4. 本申込み

「受けたい」と思われましたら、本申込用紙をメールでお送りしますので、ご記入・ご返送をお願いいたします。
その後、料金のお支払いをもって、本申込みが完了します。

Step5. コーススタート

いよいよ本コースがスタートします。
各回のセッションは基本的にオンライン(ZOOM、Skype、LINE)にて実施します。
ここからは対面でのセッションも可能です。

体験コーチングの詳細・お申込みについて

料金 初めての方に限り、5,000円
時間 1回90分
お支払い方法 クレジットカード、銀行振込
実施方法 オンラインにて実施

※料金はすべて税込み表記です。

セッションメニュー

ストレスマネジメントコーチング
ストレスが”溜まる原因”を根本解決

ストレスマネジメント
コーチング

  • 無意識の“じぶん基準”を理解する
  • ストレスが溜まる根本原因を解放
  • ストレスフリーの生き方の実践

ストレスが溜まる根本原因に気づき手放すことで、ストレスフリーな生き方を実践するためのサービスです。

体験コーチング
まずは一度試したい方へ

体験コーチング

コースを受ける前にまずは一度体験したい方、コーチとの相性を確かめたい方にオススメ。

ライフコーチング
“なりたい自分”への伴走者をつける

ライフコーチング

  • 結婚・転職など、目標に向かって前進したい
  • 自分と対話しながらチャレンジしたい
  • コーチの伴走・応援がほしい

ストレスに特化せず、人生全般の課題を解決したり、なりたい姿や目標を達成するために伴走するサービスです。

エグゼクティブコーチング
会社役員・経営者向け

エグゼクティブコーチング

  • 普段オープンにできない悩みを話したい
  • 不安や迷いを含めた気持ちを整理したい

立場上、不安や迷いを含めた気持ちをオープンに話すことが難しい経営者・会社役員向けのサービスです。