コーチプロフィール
ストレスマネジメントコーチ
井澤 満美
著書：人生が変わる超シンプルなストレスコントール〜自分を理解し、幸せを手に入れるコツ〜（ユニコーン出版）
京都の老舗小物店に生まれる。幼少から親の言いつけをよく守る性格で、大学卒業後は家業に入社。
一般社会と広く関わることなく２０年以上が経過。
家業を継ぐことを視野に入れ始めた４０代後半、初めて参加したマーケティングセミナーで、自身の“世間知らずさ”を痛感。自分を責めるようになり、強いストレスに悩まされる。
「こんな自分を変えなきゃいけないと思っていたとき、1冊の本でコーチングと出会う。自分自身を変えなくても、出来事への見方・捉え方を変えることで、ありのままの自分で心を満たされる生き方ができると気づく。
「どんな自分がいても、OK！」心からそう感じられるようになりストレスが激減。
仕事も人間関係も好転し、プライベートも充実。
この変化を、多くの方に届けたいという想いからコーチングを学び、独立。
自身の体験をもとにストレスフリーに生きるコツを記した「人生が変わる超シンプルなストレスコントール」を出版。
現在では1対1のセッションだけでなく、セミナー・勉強会を開催し、ストレスフリーに生きる人を増やす活動に奔走中。
京都市生まれ京都市育ち。
ニックネームはマミー。
1966年4月30日 生まれ
動物占い：お気楽な黒ひょう
●経歴
京都女子中学→高等学校卒→帝塚山大学卒業
●趣味
旅行と観劇
●やってみたいこと
一番低いバンジージャンプを飛んだので、もう少し高い所のバンジージャンプをしてみたい。
乗馬
保有資格
- 米国CTI認定プロコーチCPCC（Certified Professional Co-Active Coach)\
- 米国NLPプラクティショナー
- Poines of You®認定トレーナー
- TA（交流分析）心理カウンセラー
メッセージ
人の幸福度をUPさせていきたい！
これが私の1番の想いです。
人間関係ストレス、自分自身に対するストレス、日々のタスクに追われているストレスを感じて、「もうどうしたらいいんだ」と頭を抱えているかも知れません。
そんなとき、もしかすると大切な自分のことを無意識に「被害者扱い」しているかも知れません。
相手から何かを要求されたり、嫌な事言われたり、自分が思ったように出来なかったり、実際に時間が足りなくて、日々追われている、それも事実です。
しかしそれをどう捉えていくかで、今後の現実は変わってきます。
「被害者意識」から「当事者意識」に変えること。
そのために自分ごととして客観的に捉えるスキルを養うことが大切です。
ストレスをすぐに無くす方法というのは存在しません。
自分の意識を変えていくために、対話などのセッションを通して、ものの見方・考え方を変えていく必要があります。
気づきから自分の習慣にしていく。
この習慣は一生ものです。
あなたもそろそろ「ストレス」手放しませんか？
「ストレス」を手放した先に、心のゆとりが生まれ、自分のやりたい事などが見えてきます。
そんな風になれると、何かができたりしなくても、「幸せ」が感じられるようになれます。
私のセッションで「ストレス」を手放し、普段から「幸せ」と感じられる人生を生きませんか？