「期待に答えなきゃ」「あの人はできているのに私はできない」「もっと頑張らないと」から卒業し、確かな自分軸を手に入れる
コーチングオフィス ファーストペンギンは、1対1のセッションやワークを通して、
あなたが自分の心を内側から満たし、自分軸をもって行動し、やりたいことをもっとラクに実現するお手伝いをいたします。
「自分はまだまだ」「もっと~しないと」という気持ちは「自分自身が欠けている」という想いからきています。
「足りない」と思うのは、自分を人と比べているから。自分の心を内側から満たし、確かな「自分軸」を手に入れることで解消できます。
たとえ上手くいかないことがあっても、その良し悪しを判断する前に、ただ上手くいかなかったという事実だけを見るということ。トレーニングするだけで、誰でもできるようになります。
過去の自分=今の自分だと思っていませんか?私たちは日々成長しています。たとえ過去にできなかったことがあったとしても、「今の自分もできない」とは限りません。今の自分を正しく知ることで、自分のことが好きになります。
できる自分も、できない自分も、ポジティブな自分も、ネガティブな自分も・・・、それぞれに“いいところ”があります。「どんな自分とも上手に付き合っていこう」と思えるようになることが大切です。
「どんな自分がいたってOK!」「私は、私」そう思えるようになったら、もう振り回されなくなります。他の誰でもない、本来の自分を生きられるようになります。
はじめまして!自分軸の作り方コーチ、マミーこと井澤満美です。
私自身、幼い頃から自信がなく、「何をやっても上手く行かない」と思い、人と自分を比べてばっかりでした。
大人になってからは、「母として、こんなこともできない」「どうせ私なんて、何をやっても失敗する」そんな考え方が抜けず、自分にも人にも振り回されて、自分を責めていました。
そんな中、コーチングとの出会いがきっかけで、「自分と上手に付き合うこと」や「自分軸を持つこと」の大切さに気づきました。自分を責めなくなり、自信をもって、やりたいことを思いっきり楽しめるようになりました。
人は、何歳からでも変われます。どんな自分がいたっていいんです。
私と一緒に、新しい人生をスタートしませんか?
「私はまだまだ」「わたしはできてない」と口グセのように言っていた私ですが、マミーさんのコーチングを受けてから言わないようになってきました!人とのつながりが増えたり、嬉しい出来事がやってきています。
「仕事で疲れ果てる」ことがよくありました。セッションを受けて「自分よりすごい人と比べていること」「自分はまだまだと思いこんでいる」ことに気づきました。「できていること」に目を向けられるようになりました。
子どもの頃から親から言われてきたことに縛られ、「できていない」という「思い込み」に囚われてきていました。井澤さんは私の頑なな「思い込み」を丁寧に認めてくれて、私に「できている」と意識を変えてくれました。おかげで、本当に有りたい姿を見つけ、自然な自分になれました。
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オンライン(ZOOM/Skype/Line)にて実施します。日頃感じている課題やお悩み、なりたい姿についてヒアリングし、受講するコースや進め方について決定します。