周りを見てイライラしたり嫌になったりしませんか？
私は昔、言葉使いや立ち振る舞い（態度）の基準が高かった方だと思います。
私の価値観で周りを見てしまうので（なぜあの人はだらしないんだろう）とか（きちんとしてないのだろう）と思い、イライラしていました。
自分と同じことが出来て当たり前って無意識で思っていたんですね。
自分に対しても（まだまだ出来ていない）と厳しい所がありました。 皆さんはどうですか？
自分と同じように人が動けなかったり、ペースが違ったりしてイライラした経験はないですか？
自分の尺度で物事を見てしまうから仕方ないのですが、自分で自分を苦しめていることにもなってしまうんです。
「こうでなければいけない」という思いが多いとそれだけしんどく、ストレスも溜まってきます。
私は幼い時から価値基準が高くてしんどかったです。
自分だけでなく相手にも求めるから相手を変えようとしたり・・・ 例えていうと壁が高くて前が見えないのが不安だったんです。
でも少し基準を緩めることが出来るようになりました。
壁の高さが少し低くなり顔を出せるぐらいに・・・ そうしたら見える景色が違うんですよね。
「ねばならない」を減らしていったのと自分が昔の基準に達してなくてもいい！！
そう受け入れられたらすご～く楽になりました。
皆さんもイライラしたり、許せなかったりしたら「どんな価値観の基準を持っているんだろう」って考えてみてください。
少しでも緩めることが出来れば楽になり、ストレスが減りますよ～＾＾