約5年前、私は「出来ない事、劣っている事」を責めていました。

出来ない、劣っている事が

「出来る」ように変わった時に、

自分を責めなくなる」って思っていたんです!!

 

でも現在、「出来ない事、劣っている事」は

さほど変わっていません。

ずぼらだし、家事も嫌いだし、知らない事も多い!!

 だけど・・「全く自分を責める事」がなくなりました。

過去にやってこなくて、出来ない事は「仕方ない」って思えます。

そのままでいいというのではなく

「今の時点は仕方ない」・・・です♪

やれるようにならないといけない事は

学生レベルからでもやり直そうと思えるようになって

逃げる事は無くなってきました。

すべては出来ないので

「これはできないままでもいい」っていうものも決めます。

 そしてできている事は「当たり前」と思い

見ていなかったので

出来ている事もしっかり見るようになりました。

 

どんな事がやれたり、得意なのか?

 

マイナスしか見なかったので

ものすごくしんどかったです。

 

今、自分を責めている人の大多数は

「出来るようにならないと」や「もっと成長しないと」って

思っている人だと思います。

 

今の自分を作り出した過去は変えられない。

ここはもう仕方ないと認めましょう。 

 

でも一般と比べるのではなく

今の私は何が出来て

何が出来ていないのか?

 

そこから「補って、出来るようになりたいもの」は

さかのぼって、経験積んだり、行動していく。

 

その代わり

ここは劣っていてもいい!

そう決めたものは「やらないでいい」と決める。

 

決めたものに関しては

「一般」に比べたら「出来ていない」に決まってますよね~。

そこは「できない」って決めたのだから

比較する対象にもなりません。

 

そんな風に自分を基準に考えていく事。

そうすると

「一般基準」に自分を当てはめなくなります。

 

他人の基準から自分の基準に変わるだけで

「他人に振り回される」事が無くなりますよ!

 

でも1人で視点を変えるって

「思考のクセ」があるので大変です。

 

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自分の意識を変えるだけで

ずいぶん自分に対して楽になれますよ!