ストレスマネジメントコーチのマミーです。
本日、「人生が変わる超シンプルなストレスコントロール～自分を理解し、幸せを手に入れるコツ～」という書籍を出版致しました。
10年前まで、セルフイメージが低く、自分が嫌で「ストレス」をいっぱい溜めていたんです。
コーチングに出合って、自分に対する捉え方がかわることで、「ストレス」が無くなっていきました。
セルフイメージが低い人に限らず、色んなことで自分や他人に「ストレス」をためてしまう人もすべてに共通する方法です。
情報社会や忙しい世の中になり、「ストレス」を抱えてしまう人が多くなったように感じます。
自分を理解することで「ストレス」が無くなり、ラクになってほしい。
そしてラクになって、幸せと思える人が増えてほしいという想いから、本を出版しようと思ったんです。
是非読んでみてください。